꼭 알아야 할 "번아웃증후군" 예방 하는 방법
"오늘도 하얗게 불태웠어..." 어제, 오늘 그리고 내일도 의욕 넘치게 일하시는 여러분이 조심해야 할 '번아웃증후군'에 대하여 알아보겠습니다! 번아웃증후군이란? 어떠한 일에 몰두하며 열심히 일하다가 갑자기 의욕이 사라지고 모든 것이 귀찮아지며 무기력해지는 현상을 이야기한답니다. 특히 이상이 높으며 하고자 하는 일에 온 힘을 다 쏟는 사람에게서 더욱 잘 나타난답니다. 더구나 본인의 생활패턴이 긴 업무시간에 비해 회복을 위한 휴식시간이 짧을 경우 매우 조심하여야 한다. 누가 명명했는가? 깨알상식! "정신분석 전문가 프로이덴버거"가 발표한 논문에서 처음 burnout라는 단어를 사용하며 시작된 이름이다. burnout를 번역하며 탈진, 소진, 연소 등의 명칭을 붙여 탈진 증후군 등으로 불리기도 한다. 증상 무..
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2021. 2. 15. 21:57