운동을 하시는 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 아르기닌, 이글을 통해 대해서 제대로 알려드리려고 합니다.. 꼭 운동을 하셔야만 필요로 하는 성분은 아닙니다. 요즘 젊은 사람들 사이에서 자양강장제로 통하는 아르기닌 어떤 작용을 하고 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 아르기닌은 아미노산 중 하나이지만 필수 아미노산은 아니다. 하지만 간의 요소 분비를 촉진하는 등의 간 기능을 돕는다. 게다가 간의 요소를 통해 암모니아의 배출을 도움으로써 암모니아 수치를 낮추는데 도움을 준다. 암모니아가 배출되지 않고 쌓이게 되면 혈중 암모니아 수치가 증가하게 되고 뇌 장벽을 통과하게 되면서 간성 뇌병증을 초래할 수 있다. 또한 아르기닌은 자체적으로 ATP를 생성하는 에너지 자원으로써 사용 될 수 있다. 그리고 ..