요즘 속이 더부룩하고 가스가 많이 차서 병원에 진료를 보고왔는데요. 약을 처방 해주시면서 추가적으로 유산균을 꾸준히 먹어보라고 권하시더라고요. 그래서 유산균이 왜 필요한지 또 어떻게 도움이 되는지 알아보았습니다. 유산균을 먹어야 하는 이유 면역기능 장 점막 밑에는 70~80% 면역 기관이 있는데, 이 면역기관은 장내의의 세균총과의 소통을 통해 면역력을 조정하고 있는데요. 그로 인해 장내 유산균이 이때 중요한 역할을 하게 되는것이죠. 방어기능 상피 점막세포의 손상되었을 때 유해균들이 침투하게 되는데 이때 유산균이 유해균이 침투할곳에 미리 자리잡고 있으므로 인해 유해균의 침투를 방어할 수 있는것이에요. 대사기능 우리가 직접 분해하기 힘든 다당류나 섬유질의 분해를 도와줘서 장의 대사기능을 도와준답니다. 영양기..